Наверное не раз вы видели как какой нибудь игрок на сервере бежит приседая (как бы гармошкой ;)) Теперь этому можете научиться и вы! (Естесственно с моей помощью ;))
Так вот, если вы пропишите в консоли bind mwheelup +duck. Почти все готово ;) Теперь популярно. Во время бега чередуйте между собой косесо вверх и клавишу ctrl. Самое главное - поймать момент. Вот собственно и все.